Planilha de treinamento
◽️Treinamento completo adaptado para seus objetivos, trabalhando seu corpo por completo com treinos de musculação, aeróbicos, mobilidade articular e flexibilidade muscular. Ademais, correções posturais e análise biomecânica também estão inclusas!
 
Plano alimentar
◽️Dieta baseada nas suas necessidades e preferências alimentares, com diversas opções de substituição e macros e micronutrientes balanceados, visando não só sua estética, mas sua saúde.
 
Protocolo ergogênico
◽️Suplementação, fitoterápicos, manipulados de acordo com seu bolso e real necessidade
 
Atendimento personalizado
◽️Consultoria totalmente individualizada, baseada na sua rotina, preferências e finanças
 
Acompanhamento diário 
◽️Atenção de segunda a sábado via WhatsApp, respondendo todas as suas dúvidas
 
Protocolos atualizados
◽️Atualização mensal de acordo com sua resposta para manter você em constante evolução 
 
✅ Treino personalizado
✅ Planilha de progressão de carga
✅ Planilha de alongamento
✅ Planilha de aeróbico
✅ Análise postural
✅ Dieta individualizada
✅ Suplementação e ergogênicos
✅ Suporte via WhatsApp
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🎁 BÔNUS:
✅ Acesso ao blog exclusivo
✅ Planner de rotina
✅ Ebook explicativo de termos de treino
✅ Ebook explicativo de termos de dieta
❌ Parcelamento em até 10x sem juros
❌ Ebook de receitas fit​
❌ Acesso ao acervo de vídeos
❌ 1ª Sessão online com psicólogo
❌ Checklist de compras 
❌ 2ª Sessão com psicólogo
❌ Acesso ao Close Friends
❌ 3ª Sessão com psicólogo
❌ Minicurso: Dieta do zero
❌ Minicurso: Treino do zero
❌ Presente surpresa no 12º mês